根據你描述的情況，你剛來了月經一年，月經不規律也屬于正常的生理現象，因為剛來月經激素水平往往不是很平穩。這種情況下月經可以造成提前推遲甚至閉經，這種情況下都不需要處理，順其自然即可
      

      情緒的改變可能是來經前的征兆，在青春期，因為生育軸不健全的，內分泌不穩定以及情緒的異常，可能會影響導致出現月經失調的現象。可以去醫院做一下B超檢查以及性激素檢查，然后再考慮是否需要服用藥物。
      

      你剛來月經一年多，現在月經不規律，距離上次月經五十多天啦，你可以作息規律，不要熬夜，適當的鍛煉身體，你最近心情煩躁，也可能是快來月經了，注意腰腹部保暖觀察看吧，平時不要吃冷食，冷飲和辛辣刺激性的食物
      
      以上是對“月經拖延時間長月經不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！