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2021-08-11 11:17:02 我要投訴
強直性脊柱炎患者進行普拉提斯訓練是一種不錯的選擇。普拉提斯訓練法(Pilatestraining)是一種由德國人Pilates在一戰后期發明的訓練方法，旨在幫助受訓者增強全身肌肉力量以及對身體的控制能力，為身心一體的訓練方式。其要領是：訓練者在訓練前體位固定，然后集中精力想象自己身體的狀況，在頭腦中設定一參照點，后在指導下依次進行各種訓練動作。動作宜緩慢輕柔，在做動作的同時，在頭腦中感知身體各部分的位置、力量等變化，此法適合強直性脊柱炎患者訓練。
疾病百科| 強直性脊柱炎
掛號科室：風濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風寒，堅持經常鍛煉，堅持經常鍛煉可以增強體質。
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