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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-08-11 10:27:42
便秘是可以吃山藥粥的。山藥不是拉肚子的禁忌。拉肚子后人比較虛弱，而山藥的營養豐富，而且還比較好消化吸收，當然可以吃。另外便秘患者平時應該多吃新鮮的水果蔬菜，多吃粗糧食，適當喝菊花茶，金銀花茶等。不要過量吃油膩，油炸食品，不要吃上火不易消化的食物。同時也要注意飯后要適當散步，平常多運動，增加腸道的消化蠕動功能，不要吃飽后久坐不動，也不要熬夜，最好養成規律的生活睡眠習慣，有利于腸胃健康。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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