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怎樣防止突發腦溢血

保密 | 0個月 2021-08-10 18:17:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣防止突發腦溢血

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智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友:30027
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2021-08-10 18:35:59 我要投訴

      防止突發性腦溢血的四個方法。第一:改變不良的飲食習慣。如果想要預防腦溢血,那么一定要控制自己的血壓,所以在飲食上可以食用一些有助于控制血壓的食物,并且飲食要以清淡為主,避免食用辛辣刺激以及油膩的食物。第二:改變不良的作息習慣。現在很多年輕人和中年人都習慣晚睡,而且喜歡長期熬夜,這樣就很容易引發腦溢血。第三:適當控制情緒。如果長期出現一些不愉快的情緒,就會影響到身體的健康,而且還會影響到腦部的健康。第四:適當進行鍛煉。如果經常坐著不動,并且長期不進行運動就會導致身體的抵抗力下降,而且很容易生病。
      

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