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經常熬夜的人要多吃什么呢？

男 | 0個月 2021-08-10 16:15:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常熬夜的人要多吃什么呢？

醫生回復區
智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2021-08-10 16:33:48 我要投訴

      病情分析：熬夜的人應該多吃胡蘿卜、菠菜、芹菜和蘋果等食物，另外還可以把木瓜，香蕉以及優質酸奶放在一起打碎后吃，能夠為身體提供一些營養，同時還能夠為機體補充能量。熬夜很容易出現身體免疫力下降的情況，同時也容易會有身體疲倦的癥狀，在平時要合理休息。
      

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