今天腰疼，不知道是不是昨天走的太多路了，
健康咨詢描述： 感覺是右邊的坐骨神經痛，一走路就扯著小腿痛，都是右邊痛的厲害
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如果是感覺右邊的小腿出現疼痛，那么這考慮有可能是坐骨神經疼痛的，這需要做一個腰椎CT或者是核磁共振平掃的檢查來明確診斷，如果是腰椎壓迫引起的疼痛，這需要臥床休息，需要口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛。
我是有腰椎間盤突出增生的小腿肚子痛，大腿也痛，
這種情況是腰椎間盤突出壓迫了坐骨神經引起的相關癥狀，需要注意休息，可以配合腰椎牽引治療，需要口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛。
你好，根據你描述的情況，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥導致的坐骨神經痛的癥狀，建議你目前需要注意休息，不要久坐就在或者長時間的彎腰。可以口服艾瑞昔布片和腰痛寧膠囊對癥治療。口服彌可保膠囊營養神經治療，一般治療半個月左右時間就會好轉，如果無明顯好轉就需要檢查腰椎核磁共振。
就是坐骨神經那里也痛，這右腿也酸痛，小腿肚子也痛，頸椎也痛，我都在吃甲古安，準備買塞來西布來吃，就是我不能去醫院治療，我自己能做一些什么保健的活動嗎？
可以進行一些腰椎的鍛煉，可以在百度或者抖音上搜索這些鍛煉。
建議公立醫院脊柱外科或者骨科就診，腰椎核磁共振檢查來確定，考慮腰椎間盤突出所致的癥狀。確診后，進行平臥硬板床休息，腰椎牽引，推拿、理療和康復治療。可以通過游泳、鍛煉腰背部肌肉來改善癥狀。
以上是對“今天腰疼，不知道是不是昨天走的太多路了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是坐骨神經那里也痛，這右腿也酸痛，小腿肚子也痛，頸椎也痛，我都在吃甲古安，準備買塞來西布來吃，就是我不能去醫院治療，我自己能做一些什么保健的活動嗎？我是有腰椎間盤突出增生
游泳，鍛煉腰背部肌肉，平臥硬板床休息
不會游泳，帶游泳圈游可以嗎？
可以的，做平板俯臥撐
但是現在頸椎病也發起的，左邊肩膀脖子手臂痛和麻
這個也是對癥治療，跟腰椎一樣
疾病百科| 坐骨神經痛
溫馨提示：
要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。
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