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張懷軒 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九八九醫院 主治醫師
擅長: 急性胃炎,腸炎,腦梗塞,腦出血
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2021-08-09 21:32:21
注意生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,盡量在晚上10點前睡覺,保持心情愉快,不要給自己做過多的心理準備,避免用劣質的洗發水。食用大量新鮮水果、蔬菜及補腎養血的食物,禁欲一段時間,不要縱欲過度,少吃辛辣、油炸等刺激性食品,不吸煙、不飲酒。
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