充足的睡眠有利于心身健康和提高工作效率。頻繁做夢或者噩夢可以影響睡眠質量，引起疲乏無力。另外體質差、貧血、體位性低血壓也可引起頭暈乏力眼前發黑癥狀，一般平躺休息后癥狀消失。需要保持平常心態，增強體質，增加營養，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      你最近幾天經常做夢，醒來后感覺大腦昏昏沉沉眼睛酸，頭發脹，從床上起來后感覺腿軟眼睛發黑，這是長時間睡眠不足引起的。
      指導意見：
      你平常不做夢，最近幾天做夢比較多，早上醒來之后感覺身體乏力眼酸頭脹，說明影響到了睡眠質量，這種情況可能和身體因素有關，也可能是精神心理因素引起的，比如有些緊張焦慮等。這種情況可以看神經內科或精神心理科醫生，直接調節睡眠的中成藥。白天注意多放松多運動，減少白天睡覺時間。
      
      以上是對“睡醒起來頭昏腦漲眼發酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你出現的醒后感覺整個人昏昏沉沉，腦袋發漲，眼睛酸的現象與你的睡眠質量不好有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況建議你應該調整自己的睡眠，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態，睡眠質量好了，身體不適的癥狀就會緩解。