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更年期的皮膚怎么護理

保密 | 0個月 2021-08-08 23:03:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期的皮膚怎么護理

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王愛平
王愛平 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 擅長感染性皮膚病、性傳播疾病、痤瘡、銀屑病和特應性
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2022-12-29 16:01:29 我要投訴

      平時可適當吃些豆制品或植物激素豐富的食物如豆漿等。少吃高膽固醇、高熱量食物，對腸胃有較大負擔，對皮膚也不好。外出時要注意防曬，多擦些防曬霜，最好物理防曬和化學防曬同時進行，防曬效果更佳。也可以多敷些保濕、美白的面膜，每三天敷一次較好。適當做些醫美項目，補充膠原蛋白。此外，要少熬夜，補充足夠的睡眠，切忌過度勞累，頻繁動怒生氣，皮膚會更好。
      

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