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醫生回復區
2021-08-09 08:23:22 我要投訴
1.每天按摩。咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然后用食指按住那個“至高點”不放，松開牙，咬肌放松，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月。2.吃飯時盡量慢慢吃。3.不吃口香糖，少吃堅硬的東西。
2021-08-09 08:54
匿名追問
3個月就會有效果嗎？
2021-08-09 09:10醫生回答：
差不多能出現效果，還是貴在堅持
2021-08-09 10:57
匿名追問
最好是吃飯后再按摩嗎？
2021-08-09 10:58醫生回答：
啥時候都可以
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