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孕婦可以做瑜伽嗎？

女 | 0個月 2021-08-08 22:30:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦可以做瑜伽嗎？

醫生回復區
蘇煥成
蘇煥成 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 婦科基礎疾病，婦科炎癥，婦科腫瘤的手術指征把握，以 幫助網友：19052
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2021-08-08 23:08:49 我要投訴

      如果孕婦在孕期沒有腹痛，沒有陰道流血，是可以練瑜伽的，通過運動可以避免體重過度增加，能夠增強肌肉力量和促進機體新陳代謝，減少便秘，但孕期不適合開展跳躍、震動、登高山、長時間站立騎馬等具有一定風險的運動。
      

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