你好,有神經衰弱、心臟神經官能癥是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神容易興奮和腦力容易易疲乏現象。常表現失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫,心慌胸悶胸疼,注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。一般可以先自我調理,例如適當放松心情,保持心情平靜愉快。適當活動轉移注意力等等釋放壓力。同時改變日常生活方式,規律作息,避免熬夜煙酒刺激等等,避免睡覺前看手機調整睡眠。如果癥狀持續不見好轉,應當進一步正規公立醫院神經內科或者精神心理科診治強迫思維等等強迫癥,往往自我不能控制的強迫思想
需要看看精神心理科醫生
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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