你好,月經期的女性可以吃桑葚,但要注意食用桑葚的量,不能夠吃過多的桑葚。桑葚對女性能夠起到潤腸安神的作用,還有很高的維生素成分,能夠及時補充經血流失的營養物質。桑葚中有微量元素,能夠起到良好的補腎效果,注意吃桑葚的量,由于女性在月經期間身體抵抗力較低,過多的桑葚會對胃腸道造成壓力,引發胃腸道的不適,不能夠吃生冷的桑葚,容易引發宮寒導致月經期延長、量減少,嚴重時有痛經。建議女性在月經期間注意保暖,多喝水,能夠促進血液循環,及時將代謝物質排出體外,注意休息,避免勞累。
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