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肥胖該怎么預防?

保密 | 0個月 2021-08-08 18:27:40 1人回復 來自

健康咨詢描述: 肥胖該怎么預防?

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛腸科常見病,多發(fā)病,如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友:65407
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2021-08-08 19:04:17 我要投訴

      想要預防肥胖,首先要提高對健康的認識,充分認識肥胖對人體的危害,然后要注意飲食平衡,合理采用合理的飲食方法,做到每日三餐定時定量,科學安排每日飲食,還要加強鍛煉,經(jīng)常的慢跑爬山,打球,游泳等活動
      

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