腱鞘炎可能是運動過度導致,還有就是長距離的走路使用手機電腦的姿勢不正確都可能會造成腱鞘炎。建議平時要多注意休息,不要劇烈運動,可以進行局部的熱敷來緩解疼痛。
出現(xiàn)腱鞘炎主要是因為長時間過多的活動摩擦刺激導致肌腱和腱鞘的損傷引起的炎癥。建議平常要減少關(guān)節(jié)的活動量,不要長時間重復一個動作,早期輕微的可以選擇物理治療緩解。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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