戒除手淫，避免過度性生活，避免過度勞累，保證好休息，必要的話還需要及時醫院檢查明確診斷后根據病情的情況考慮是否需要用藥治療，中醫科望聞問切明確診斷后中藥調理治療，防止耽誤病情。
      

      你好，你目前也不是陽痿，陽痿是陰莖不能勃起的，主要還是過度手淫引起的腎氣不足引起的陰莖勃起功能障礙的，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑下蹲，嚴重的話可以考慮吃點復方玄駒膠囊等藥的。祝你健康

      如果是經常頻繁的手淫，尤其是還沒有到成年的時候，就開始手淫了，這個是會對你身體的發育，尤其性器官的發育受到影響的，如果時間長了，會導致你陽痿早泄，等情況，你現在有點輕度陽痿，建議你趕緊戒掉手淫，而且去找中醫把脈看一下，如果出現了腎虛，需要用中藥調理
      
      以上是對“自己手淫能正常勃起，性交時不能正常勃起，是不是陽痿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！