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個(gè)子太矮，特別想長高。想找個(gè)方法

女 | 14歲 2021-08-08 06:46:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想長高，聽說牛乳鈣片可以，咨詢一下是否真實(shí)。另外詢問一下，怎么長高，還能長多少

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-08-08 09:48:05 我要投訴

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個(gè)子的時(shí)期，所以說你不能減肥，必須要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加跑步，騎自行車，游泳等運(yùn)動，盡量來改善身高的發(fā)育哦。
      

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