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可以幫助消化吸收的食物有什么？

女 | 0個月 2021-08-07 21:35:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 可以幫助消化吸收的食物有什么？

醫生回復區
郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網友：11926
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2021-08-07 21:40:45 我要投訴

      你好，枸杞豬肝菠菜粥就是很好的選擇。大米洗凈熬成粥；豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待用；姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下撈出切段；將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。菠菜能通腸導便，且能促進胰腺分泌，幫助消化吸收。
      

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