上眼皮下垂的提肌訓(xùn)練怎么做
女 | 35歲 2021-08-07 15:01:58
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 可能是前段時(shí)間一直熬夜加班的原因，我的上眼皮有些下垂，上眼皮下垂的提肌訓(xùn)練怎么做？
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2021-08-08 10:06:22 我要投訴
提上瞼肌無(wú)力的訓(xùn)練方法可以應(yīng)用睜眼、抬眉、眨眼的綜合訓(xùn)練，方法如下：睜著眼讓眉毛盡量向上提升停留五秒鐘，然后眉毛不動(dòng)，讓上眼皮向下瞇成一條縫，再停留五秒鐘，然后恢復(fù)自然狀態(tài)，每次做三遍，每天的次數(shù)和時(shí)間段不限。
另外一定要注意提上瞼肌無(wú)力的一些病理性的原因，單純靠這種訓(xùn)練的方法是效果不理想的。
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