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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-07 12:24:46
指導意見：
有一定的效果，這種方法主要是通過拉伸腿部的肌肉，使肌肉達到收縮的目的，這樣一般人就可以使腿部的肌肉變細。不過要想有一個好的效果，一般需要堅持長期做這樣的拉伸運動，此外還應該掌握好正確的拉伸方法。
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