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如何快速瘦小腹上的贅肉

保密 | 0個月 2021-08-06 15:40:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何快速瘦小腹上的贅肉

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-08-06 18:52:35 我要投訴

      想要瘦小腹上的贅肉，建議選擇一些有針對性的有氧運動，比如卷腹，平板支撐，仰臥起坐，游泳，瑜伽等一系列的運動。只要堅持運動就會有效果，平時一定要合理控制飲食的攝入，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，每天堅持有效的體育鍛煉來進行減肥。
      

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