不抽煙是可以預防老年癡呆,平時要保證睡眠的充足,不要熬夜。同時也要適當的進行一些體育鍛煉,增強體質,也要多動腦練習讀報寫字,養花養草。飲食要清淡。也要戒煙戒酒,預防老年癡呆。
不吸煙可以預防老年癡呆,吸煙對神經系統,血液系統,循環系統,呼吸系統都會產生危害,吸煙會加快血管動脈硬化,出現腦卒中,反復腦卒中可能會出現血管性癡呆,所以吸煙可以間接性的預防老年癡呆的。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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