從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題建議首先規律作息，適度加強體育鍛煉，增加飲食營養并使用一些滋補類的中成藥，進一步調理身體，看看狀況有沒有進一步的改善，另外必要時也可以考慮到精神心理科進一步就診，以便于明確診斷并干預治療。
      

      病情分析：
      你出現的身體不適的現象與睡眠不足有一定的關系，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      你這種情況可以去醫院找中醫進行全面的調理，你一定要配合醫生進行治療，平時養成良好的生活習慣，學會調整自己的心態和心情，保持情緒穩定，心情愉快。