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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-06 11:43:53
你好：秋天吃山藥很合適。山藥的黏液中有一種獨(dú)特的甘露聚糖，它吸水后能膨脹，讓你有一種飽腹感，多吃還能促進(jìn)淀粉的分解，加快新陳代謝，驅(qū)逐皮下脂肪。另外，山藥還能生津潤(rùn)燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能。秋冬季可以用山藥500克煮粥，早晚常喝，潤(rùn)膚減肥。
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