骨質疏松癥的人吃什么好

保密 | 0個月 2021-08-04 18:49:57 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質疏松癥的人吃什么好

投訴

其他類似問題

劉建國朝陽市第二醫院主任醫師擅長: 擅長：四肢骨折，關節損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，幫助網友：19466

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-08-04 18:59:10 我要投訴

骨質疏松癥吃鈣物質，要多吃含鈣豐富的食物，比如排骨，瘦肉，蝦。另外，應多攝入蛋白質，多喝牛奶、雞蛋和豆制品，多攝入維生素c和維生素d。注意飲食規律，保證充足的睡眠，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

時飛鄒平市中醫院主治醫師擅長: 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等幫助網友：21058

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-08-04 18:59:59 我要投訴

患有骨質疏松的人需要多進食一些含鈣量比較豐富的食物，例如可以多吃排骨，多吃脆骨，多吃蝦皮，海帶等也可以多吃一些核桃，因為這些食物當中含鈣量都是比較高的，同時需要多補充一些富含維生素的食物，尤其是富含維生素D和維生素C的食物。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療