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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-04 16:10:42
減肚子和腿的肉：肚子最簡(jiǎn)單的方法是坐仰臥起坐；腿呢就是平躺著，雙腿伸直，雙腳并攏，慢慢抬起，與身體呈90度角，然后慢慢放下，這個(gè)動(dòng)作可能非常累人，但它可以減少大腿前側(cè)的肉。
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