指導(dǎo)意見：
      第一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，可以增加和保持骨量，可以使老年人的應(yīng)變能力增強(qiáng)，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)的類型方式和運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)患者具體的情況來定；第二方面就是鈣劑。不論何種骨質(zhì)疏松都要補(bǔ)充適量的鈣，使每天鈣的總售量達(dá)到800到1200毫克。第三個(gè)就是維生素d，成年人如果缺乏陽光照射的話，那么每天攝入維生素d，二百個(gè)單位就可以補(bǔ)充基本的生理需要了，但要是說如果要預(yù)防骨質(zhì)疏松的話，要加一些量，一般再補(bǔ)充適量鈣同時(shí)的要補(bǔ)充維生素d；第四個(gè)是其它方面，就是其它生活方式的改變，
      

      骨質(zhì)疏松主要采用藥物治療，目的是減緩骨質(zhì)流失、增加骨骼質(zhì)量、減輕疼痛，還可輔助進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法和物理因子治療。碳酸鈣、枸杞酸鈣、維生素D、鮭降鈣素、依降鈣素、唑來膦酸、利塞磷酸銨、雙膦酸鹽、阿侖膦酸鈉、依替膦酸二鈉、雌/孕激素、雷洛昔芬等相關(guān)藥物進(jìn)行治療，具體的劑量等問題咨詢相關(guān)醫(yī)師。