一般情況下，如果是骨質疏松患者的話，首先一定要注意保暖，避免著涼，可以到戶外多曬太陽，注意勞逸結合，要有適當的運動鍛煉，其次多吃一些富含高鈣的食物，補充鈣物質，蛋白質。
      

      骨質疏松會導致關節疼痛、脊柱疼痛、腰背疼痛、頸部疼痛、關節疼痛等。吃抗骨質疏松藥能緩解部分疼痛癥狀，但是單憑著吃藥不能完全解決問題?？梢赃M行一些藥物治療，服用非甾體類抗炎藥物，而且可以做一些相應的物理治療方法來進行緩解。因為骨質疏松會導致腰背疼痛，同時也會引起四肢出現疼痛，在骨質疏松引起疼痛的急性期，可以口服非甾體類抗炎藥緩解或者消除疼痛。