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醫生回復區
2021-08-04 06:50:40 我要投訴
吃酸奶是會減肥的，酸奶的熱量低，還能夠促進腸胃蠕動，減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃熱量高的食物，每天也要適當的進行一些有氧運動，也能夠減肥。
2021-08-04 06:49:51 我要投訴
單純的告知酸奶并不能夠有效的減肥，肥胖是由于各種原因引起的熱量攝入過多而消耗不足，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存下來，導致患者肥胖，所以想要減肥還是要減少熱量的攝入避免吃高熱量的食物多吃蔬菜水果。
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