這種狀況首先要注意排除有沒有心腦血管疾病。一般來說下蹲時間太久的話，會導致。心臟回心血量減少，突然站起來會導致一過性的心腦血管供血不足出現眼前發黑頭暈，但你這種狀況要注意排除器質性的病變。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與體位變化比較快身體不能適應有關系的，不知道有沒有貧血，注意休息，精神放松，生活飲食規律等，去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒什么大問題就放心好了。
      

      根據你的描述考慮是一個體位性低血壓的可能，建議把血壓血糖，血常規，腦血管都檢查一下，進一步的明確一下病因，以后盡可能不要突然出現姿勢的改變，這樣容易導致暈厥甚至摔傷
      
      以上是對“坐久了一起來眼前發黑特別暈頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果你做的時間比較久站起來會出現頭暈發黑的話，應該是突然改變體位導致的，大腦短暫的供血供氧不足或者是體位性低血壓引起來的這些癥狀。你平時做動作的時候盡量放緩慢，而且不要長期的保持一個姿勢，沒事的時候就多站起來活動活動，促進一下你大腦和全身的血液循環。平時的話不要熬夜勞累，保證充足的睡眠時間，不要過度的用腦用眼多注意休息。可以監測你的血壓情況，必要的時候可以去醫院檢查一下有沒有貧血。