讓老人增加營養飲食,尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物,保持健康心態,保持充足的睡眠與休息,多曬太陽,多活動,減少損傷,勞累,著涼的發生,口服鈣片及維生素D,密切觀察身體變化,有異常情況及時就醫處理
指導意見:
第一,在飲食方面的護理。提倡多食用含有鈣和維生素D豐富的食物,例如豆制品,乳制品,魚肝油,蝦皮等。要限制煙酒和咖啡的攝入。第二,老年患者應該適當的進行運動和適當的負重鍛煉。例如散步,跑步,游泳等鍛煉。第三,藥物治療方面的護理。可以根據病情應用鈣劑、鈣調節劑、雙磷酸鹽類的藥物等藥物治療。定期監測骨密度,監測治療效果。第四,在日常生活中要注意出行安全。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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