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吃銀耳能不能減肥？

保密 | 0個月 2021-08-03 15:15:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃銀耳能不能減肥？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-08-03 15:51:45 我要投訴

      指導意見：
      銀耳的脂肪含量特別的低，適合減肥的人群吃，另外銀耳還富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。減肥期間還要控制飲食，多堅持有氧運動來進行減肥，多喝水增加身體的代謝。
      

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