指導意見:
高血壓患者平時可以適量的多吃點芹菜,芹菜具有降壓的作用,平時還可以多吃一些含鈣量高和含鉀量高的食物,能夠有輔助降壓的作用。平時還應該注意多吃一些茄子、菠菜、黃瓜、苦瓜、南瓜能夠降低毛細血管的通透性,降低血壓,也可以適量的吃點黑木耳、香菇、海帶,具有降低血脂,防止動脈粥樣硬化的作用,能夠有輔助降低血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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