根據您的問題描述,一般來說,牙齒模具的制作是建議您去購買,一般來說牙齒模具自己制作是無法適合自己的牙齒的,假如你有想做模具的意愿,建議你還是到醫院進行詢問,購買一個正確且適合的模具,建議您去醫院進行檢查以及采取相對應的治療措施,這種情況可能是由于平常的不規律作息所導致的,建議您調整好作息習慣,相信經過一段時間的調理便能恢復,請您不用過度的擔心
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