你好，牙齦出血要盡快就診，要去口腔科就診，讓醫生評估，對癥治療！渾身乏力沒精神懶散失眠，要去精神科就診，讓醫生評估后明確診斷確定治療方案，平時也要放松心情，自我調節，合理宣泄自己的情緒
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，人沒有精神，無非是以下幾種情況，第1種就是營養不足，第2種就是缺乏鍛煉，第3種就是沒有自己明確的奮斗目標，第4種就是自己真的得病了，好好的想一想，你這么年輕會有什么病呢？
      指導意見：
      失眠的話還是自己想的太多了，有一些糾結的事情解決不了，擺弄不順。20多歲晚飯少吃一些飯后可以運動一個小時，然后坐在那里或者半躺在那里看書，總有看累的時候，書一扔就睡著了，100%有效，否則的話你得學習多少文化知識啊。