出現睡眠質量差,失眠多夢,入睡困難,考慮植物神經衰弱紊亂,建議放松心情,規律作息,避免熬夜受涼,保持情緒穩定,避免情緒波動,減少學習壓力及工作壓力,同時及時調節神經,改善睡眠質量,保持充足睡眠。
對于神經衰落想睡睡不著,有可能是早期的發病征兆,神經衰落的征兆,除了失眠多夢,還有食欲不振或者是脾氣暴躁,容易發脾氣呃等癥狀,平時要多注意觀察,要多注意休息。及時治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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