首先是一定要保持一個樂觀積極向上的態度,要懂得釋放心中的壓力,要學會和身邊的人溝通。可以多參加一些社交活動,消除自己的緊張心理,讓情緒變得更加平緩。一旦患上美尼爾氏綜合癥的話,平時最好不要站到高處,也不要經常出現在環境嘈雜的地方,避免給自己的耳朵造成一定的刺激,導致聽力的下降。患病之后,睡覺的時候盡量不要翻身太多次,避免耳朵里面的環境受到影響。有些人患上美尼爾氏綜合癥之后,身體出現的癥狀只有一次,而有些人則是會反復發作的,因此我們也要做好心理準備。在平時的生活中一定要注意飲食的調整,少吃一些辛辣刺激的食物,煙酒、咖啡以及咖啡之類也不能多碰。如果治療的時間超過一年,耳朵的聽力還在不斷下降的話,那么不妨考慮一下手術的方法。
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