醫生回復區
2021-08-01 13:51:45 我要投訴
用這種情況個人建議說快速瘦臉的話，完全可以選擇做普通的有氧運動做普通的有氧運動，最主要的還是，降低患者的整體體重。主要是患者的整體體重下降就會使脂肪減少。
2021-08-01 10:29:15 我要投訴
建議應該控制飲食，不要一直買一些高熱量零食，比如說薯片，方便面等等，應該多吃蔬菜水果和粗糧食物，這就是每天剛搭配一杯牛奶，然后每天下課應該保證半小時及以上的慢跑快走，跳繩等等增加身體代謝消耗就會達到瘦身瘦臉效果。
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