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面部肌肉緊繃怎么松開？

保密 | 0個月 2021-08-01 06:02:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 面部肌肉緊繃怎么松開？

醫生回復區
付倫
付倫 鄂州市中心醫院   主治醫師 擅長: 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關節疾病的診療、軟組織 幫助網友：11847
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2021-08-01 06:06:32 我要投訴

      想要放松面部的肌肉，平時可以進行適當的面部鍛煉，首先可以將嘴盡量張大，做出喊“啊”的口型，每天重復3～6次，可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。其次，閉緊嘴唇，將左和右嘴角盡量向同側撇，重復可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。最后，平時可以按摩臉部的肌肉，也有助于放松面部肌肉
      

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