一般來說這種情況首先要排除下有寄生蟲的可能,再就是認為與精神性,情緒性,職業性,自發性等多種因素有關。建議在每晚睡前要適當的用熱水泡泡腳。喝杯熱的牛奶,聽聽輕音樂,,同時保持室內的空氣環境舒適安靜,盡量避免晚上喝含有咖啡因的飲料或者食物。希望可以幫到你。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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