指導意見:
糖尿病患者花生攝入量不宜太多。花生含有豐富的多不飽和脂肪酸,對于糖尿病患者的心血管功能是有幫助的,同時它含有大量的鉀以及一些微量元素,被稱為長壽果。
指導意見:
糖尿病是可以吃花生的;但是,糖尿病患者吃花生的數量不可過多。因為花生當中的油脂含量特別高,所以,花生在攝入數量上一定要予以限制。糖尿病患者,在飲食上一定要控制好總熱卡;總熱卡超標會導致能量超標,會導致出現中心性肥胖,加重胰島素抵抗的狀態;而胰島素抵抗是2型糖尿病的發病基礎。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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