糖尿病患者喝咖啡,因為其興奮交感神經,導致升糖激素分泌增多。正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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