目前認為骨質疏松癥與鈣的吸收增多、鈣的攝入不足、維生素D的攝入不足、雌激素的分泌減少、運動不足等有關系,骨質疏松的治療主要是抗骨質疏松治療,如:口服抑制骨吸收以及促進骨形成的藥物。
根據你的情況骨質疏松有可能是長期服用激素類藥引起的,平時缺乏鍛煉,雌激素減少也會,平時需要適當補充鈣質,多到戶外曬曬太陽,適當運動,有助于鈣質吸收。不要喝酒,不要喝碳酸飲料,均衡飲食,喝點牛奶,補充蛋白質,多吃蔬菜水果,不要熬夜。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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