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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-07-31 10:07:48
指導意見：
三天減肥法的套餐是這樣搭配的：早餐：一杯黑咖啡或茶、西柚半隻、香蕉半隻、芝士一塊花生醬兩湯匙的多士一塊、小黃萍果一個、蛋一雙；午餐：吞拿魚四安士芝士四安士蛋一雙多士或麵句一塊梳打餅五塊黑咖啡或茶；晚餐：薄肉片兩塊熱狗腸兩條吞拿魚四安士豆角或四季豆、一杯西蘭花四安士、紅提子十粒、小萍果一個、香蕉半隻、細蜜瓜半個、云呢拿雪糕四安士。進食這個減肥餐單，可以達到燃燒脂肪的作用。三日內可以減去五磅。
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