平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，坐月子期間并不是不能活動(dòng)的，可以適當(dāng)活動(dòng)，看自己身體的情況，這樣也可以促進(jìn)惡露的排出，另外就是可以喝一些益母草或者是新生化顆粒，這些都是生化湯加工成的。有促進(jìn)排惡露的作用。
      

      促進(jìn)惡露的排出，可以多多按揉下腹部，促進(jìn)子宮的收縮。同時(shí)可以服用點(diǎn)益母草，顆粒益母草，可以清熱解毒，利尿消腫，而且可以促進(jìn)子宮收縮的有利于惡露的排出。在飲食上一定要多些清淡的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，減少一切刺激性因素。