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怎么有效度過減肥平臺期?

保密 | 0個月 2021-04-14 21:29:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么有效度過減肥平臺期?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-14 21:59:03 我要投訴

      度過減肥平臺期的辦法，平靜對待平臺器經歷減肥平臺期要用正確的方法和心態去應對。不要偏食，飲食要均衡，改變運動方式如果是習慣跑步騎車，力量訓練等運動。
      

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