手淫本身就是一種非常不好的生活習慣，因為長期手淫可能會導致男性出現性功能障礙，如果睪丸精索靜脈曲張不是特別嚴重，也可以暫時觀察，不用做特殊的處理，先改善一下生活方式，以后觀察一段時間。
      

      你好，根據你描述的情況，年輕人小腹下墜，左側睪丸不適，有可能也平時手淫導致泌尿生殖系統充血，產生慢性炎癥造成的。建議首先戒除手淫的習慣，平時可以在會陰部進行熱敷或者熱水坐浴，改善局部的血液循環，能夠促進慢性炎癥的吸收，平時多鍛煉身體，增強體質，可以進行仰臥起坐，俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動，提肛訓練，慢慢會好轉的。