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減肥不吃碳水化合物有什么危害?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 01:45:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 減肥不吃碳水化合物有什么危害?

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姜靜
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。 幫助網(wǎng)友:6936
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2021-07-31 03:29:32

      不吃碳水化合物可以減肥很多人都認(rèn)為不吃碳水化合物就可以達(dá)到減肥效果其實(shí)不是的,人長(zhǎng)胖是因?yàn)樯眢w攝入的總熱量超過(guò)了消耗的熱量。但是若是不吃碳水化合物,近期是能夠快速減輕體重,但是失去的卻是水分而不是脂肪,這樣很容易導(dǎo)致疲勞、易怒以及便秘等不良后果,所以要適當(dāng)攝取碳水化合物才能真正達(dá)到健康減肥的目的。
      

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