人參具有益氣生津的功效，尤其對于一些虛性疾病所導致的虛癥患者有著良好的改善功效，并且人參還有一定的抗腫瘤的效果，所以平日里適當的應用一定量的人參，較好的預防疾病作用
      

      人參是非常名貴的一種中藥材，同時也是一種保健品，吃人參可以養肝護肝，提高身體的抗疲勞能力，尤其是身體經常虛弱的人，要注意適當的吃一些人參可以抗衰老，其次，吃人參可以促進胃腸道的蠕動，能夠增強自身的消化功能，可以促進消化液的分泌，同時還可以提高人的食欲，人參還具有改善氣血不足的作用
      

      指導意見：
      吃人參能夠促進消化液的分泌，能夠增加消化能力，促進胃腸蠕動，增進食欲。吃人參能夠補肺益氣，能夠用于體質虛弱，肺氣不足。人參甘溫補虛，有大補元氣的功效，久病體虛，神疲氣短的人可以吃人參來調補。
      
      以上是對“吃人參有什么營養和好處呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！