高血壓患者最忌不良的生活方式包括抽煙大量飲酒，高鹽低鉀飲食，情緒不穩定，易激惹，經常熬夜，睡眠不規律，肥胖缺乏運動，忌不規律用降壓藥，擅自減藥停藥或者換藥等。對于繼發性高血壓的要治療原發性疾病。
      

      高血壓病人最忌諱高鹽飲食，忌諱熬夜，吸煙，飲酒，生氣，勞累，或者每天吃大魚大肉，運動少。高血壓病需要進低鹽低脂飲食，保持良好睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果，補充鉀，適當補鈣，有利于降低血壓。適當運動，也有助于降壓。如果超重或者肥胖，應該減輕體重。經常監測血壓，根據血壓情況及時調整降壓藥物。也要定期復查血糖，血脂，血尿酸。